Jeugd doorgedreven competitie

Je bent op een doorgedreven manier bijna dagelijks bezig met tennis. Tennis is meer dan je hobby, het is je passie. Zowel tijdens de winter als zomermaanden train je meerdere keren per week en het ganse jaar door speel je tornooien. Je hebt of wenst een uitgewerkt trainingsprogramma op jouw maat naar jouw doelstellingen.

Trainingsaanbod

We bieden zowel privé trainingen aan als groepstrainingen. We zijn voorstander om veel in grote groepen te trainen, de spelers krijgen dan niet alleen de kans om voor minder geld meer uren te trainen, maar ook de wedstrijdsituatie wordt het dichts benaderd tijdens de groepstrainingen.
Uiteraard zijn techniek of privé trainingen ook belangrijk. Doch, deze dienen aanvullend te zijn aan de groepstrainingen, niet omgekeerd. Techniek is een middel en geen doel op zich.

Conditie trainingen

We starten steevast met een individuele screening, dit is noodzakelijk om een trainingsprogramma te maken op jouw maat, aangepast naar jouw doelstellingen. In onderling overleg met de conditie-en tennistrainer stellen we een programma op, zodat een optimaal rendement verzekerd is.
Volgende items komen zeker aan bod: sportspecifieke training (flexibiliteit, mobiliteit, stabiliteit, bewegingspatronen, kracht, explosiviteit), agility (sneller bewegen op de baan), warming up, cooling down en eventueel revalidatie.

conditie trainer: Kurt Jansen (kurt@tennis-lta.be - 0476/952464)